Cítíte se vyčerpaní, nemůžete usnout, pociťujete stavy úzkosti, je na Vás vyvíjený velký tlak, neumíte relaxovat, chybí Vám energie?
Alfa tréninky Vám zaručeně pomůžou 🙂
- Tento speciální druh tréninku pomáhá klientům, kteří mají nízké hodnoty mozkové vlny Alfa,
- osobám s úzkostí,
- bez energie,
- s poruchami koncentrace a paměti,
- pro lepší náladu,
- pro pacienty se závislostmi.
Tráninky Alfa se také často využívají u sportovců pro zlepšení sportovních výkonů.
Proč trénink Alfa?
Hladina vědomí ALFA – frekvence je 8-12Hz 
symbolizuje uvolnění, pocit blaha a vyrovnané mysli. Tyto vlny jsou mozkem většinou vysílány v průběhu soustředěného odpočinku (nejlépe při zavřených očích), při běžné či hluboké relaxaci, uvolnění. Hladina Alfa je od počátku lidstva žádoucím cílem všeobecně známých relaxačních a ozdravných technik. Schopnost člověka navodit kdykoliv přítomnost žádoucích alfa vln je velmi složité. Pro lidský organismus je však stav Alfa velmi důležitý pro psychickou a fyzickou kondici. V hladině Alfa se spouští většina samoozdravných funkcí organismu a některé teorie uvádí, že v hladině Alfa nelze prakticky onemocnět. Mnoho význačných osobností v historii lidstva, např. génius Albert Einstein, se často nacházel ve stavu alfa, ve kterém je mimo jiné snadnější nacházet jakékoliv řešení problémů, tvořivě myslet a uchovávat si velmi vysokou psychickou a fyzickou kondici.
Jak trénink Alfa probíha?
Tento trénink provádí specialista na EEG Biofeedback a neurotechnologii v programu EEG Biofeedback (viz.sekce EEG Biofeedback), s tím rozdílem, že klient trénuje převážně celou dobu při zavřených očích.
Klient cítí bezprostředně po tréninku dobrý efekt v emocích, euforie, zvětšuje pocit bezpečí, velký klid, jasnost mysli, pocit dobré nálady, snižuje negativní myšlení, má lepší koncentraci a paměť.
Doba tréninku 60minut.